卓球教室

アプローチ教室(上達したい方はどなたでも)

1球練習(対面)と多球練習で、あなたの課題に効果的にアプローチします!

【1球(対面)練習】


・ 「時間÷人数」で割り、コーチとの対面練習で周っていきます。
・基本的にはまず「やるべきこと」を共有します。それに対して最適な練習をします。

・サーブレシーブ等も含め、全体のバランス、練習内容のご希望も加味して、1番重要な課題にしっかりと切り込んでいきます
【多球練習】

・人数が多い時も汗をかくまでしっかりとボールを打てます。
・基本的に内容は、効果的な練習メニューをこちらでリードさせて頂きます。

・その中でもやりたい練習が出来る時間は必ず作り、1球練習でやった内容を反復することも出来ます。

~こんな方へ~

○課題は沢山あるけど何をすればいいか分からない
○ボールを沢山打ち込む機会があまりない(フットワークや筋力アップが出来ない)

【特徴】

  • レベル問わず、上達したい方ならどなたでも歓迎 !
  • 対面と多球の2種類の練習を同時に行うので、 ピンポイントのでのアドバイスと、沢山ボールを打つ、両方の要素があり効果的に練習ができます。
  • 1球練習があることで、プレーの全体のバランスを見ることが出来るので毎週同じ時間しか来れない方も練習内容がマンネリ化しにくく、効率よく自分がやるべき課題が分かり、進めることができます。
  • 練習終わりは台が空いてれば1時間ー2時間を目安に無料でご利用ください
  • 練習の最後には、ミニゲームを用意しています!

まとめると→1人1人の特に重要なポイントにアプローチし、クリアを目指すことができます。

※教室の人数が3人以下の場合は充分な練習が可能なため、コーチは1人で担当させて頂きます。

【ご予約】

・基本的にご予約不要ですが、初回のみ、余裕をもって説明時間を取るため、可能であればご予約ください

15分前にはお越しください。

【時間】

月曜(14時15分~)、火曜(20時~)、水曜(10時15分~)、木曜(10時15分~)
金曜(14時15分~)土曜(12時15分~、20時~)、日曜(14時15分~)

比較的平日の朝昼がすいています(2016年10月現在)

スケジュール

【料金】

2,000円

はじめて教室(初心者の方限定)

【初心者の方へ】

卓球は老若男女問わず手軽に楽しめ、やり込めば奥も深い、素晴らしいスポーツです。 基礎の基礎から親身に楽しく指導いたしますので初心者の方もご安心ください、一緒に楽しく汗をかきましょう!! 初心者向けの試合も企画中です。

【こんな方へオススメ】

  • 正しいフォームや足運びを習いたい
  • 最近運動不足と感じてる、ジムは続かない
  • スポーツを通じて仲間を作りたい
  • 何か習い事をしたいが何をすればいいか分からない
  • 手軽に始めたい

【特徴】

  • コース制ではないので、来たい時に手軽に来れる
  • 1人1人のレベルにあわせて丁寧にご指導
  • 健康指導士の監修の元、ご年配の方も安心
  • 練習終わりは台が空いてれば1時間~2時間を目安に無料でご利用ください
  • ※教室の人数が3人以下の場合は充分な練習が可能なため、コーチは1人で担当させて頂きます。

【流れ】

1.集合と挨拶
着替え等して頂き、開始5分前には卓球台の前に集合してください。

2、レッスンスタート!
挨拶をして、ラケットを持って、始めましょう

3、初めは入らなくて当たり前♪
ボールを沢山打ちましょう ルールもやりながら説明していきます

4、教室終了
挨拶とアドバイスをします!

【ご年配の方も】

卓球は怪我も少なく、運動不足解消にも良い、「生涯の健康パートナー」です。 健康指導面の有識者の方にアドバイスをもらいながら、指導に活かしています。 まずは気軽にお問い合わせください。

【日時】

毎週火曜、日曜(定休日はこちら)10時集合10時15分開始

【持ち物】

室内用靴、運動着、ラケット(無い場合は貸し出しもしていますが、数に限りがありますので先にご連絡下さい)

【料金】

2,000円

教室レッスンが終わったあとは、その後台が空いていれば無料で自由に練習してかまいません