こころ卓球黒田です、今回のテーマは！

多球練習と1球練習を組み合わせる

です！！

沢山のボールを使う多球練習は1つの技術やフットワークの確認、打ち込み、パターンのやり込みなどに適してます。

1球練習は、直接ボールを返すので、実践的なタイミング、イレギュラー対応、サーブレシーブからの連携などに必須です。

双方のメリットデメリットを考えて、常に効果を最大にすることを考えてます！